Hướng Dẫn 6 Bài Tập Gym Cơ Bản Nhất Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
Động Tác 1: Đẩy Ghế Ngực Nằm (Ghế Ngực Ngang)
Động Tác 2: Đẩy Cơ Ngực Trên Bằng Ghế Dốc
Động Tác 3: Đẩy Vai Trước
Động Tác 4: Đẩy Vai Sau
Động Tác 5: Tập Tay Sau
Động Tác 6: Tập Tay Trước
Một người vui tính thích chia sẻ với mọi người những gì mình thích.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét