Đầy bụng khó tiêu thường gặp trong dịp tết

Ăn uống hiện nay không chỉ dừng ở mức đủ ăn mà là dùng những món ăn ngon, ăn khoa học. Tuy nhiên nhịp sống hiện đại cuộc sống có nhiều mối quan tâm lo lắng kéo theo nhiều sự thay đổi, bữa ăn không chỉ là bữa cơm gia đình sum họp các thành viên mà là ăn nhanh, ăn khuya, ăn vặt, ăn tiệm. Nhiều căn bệnh bắt nguồn từ ăn uống cũng theo đó phát sinh. Một căn bệnh phổ biên theo đó phát sinh là đầy bụng khó tiêu.



Đây không phải căn bệnh nguy hiểm nhưng rất hay gặp phải gây tâm lý khó chịu kéo dài. Giải pháp cho căn bệnh này cũng không quá phức tạp, những cách điều trị từ bao đời truyền lại cùng những bài thuốc dân gian rất hiệu quả để xua tan những cảm giác khó chịu này. Bình thường chúng ta thường kết thúc bữa ăn sau khi no bụng và khoảng 30' sau khi ăn chúng ta cảm thấy nhẹ nhàng và có thể tiếp tục các công việc thường ngày. Tuy nhiên với những người chướng bụng đầy hơi thì dư âm bữa ăn kéo dài gây nhiều khó chịu. Tình trạng trên nếu xảy ra sau một vài bữa ăn mà nguyên nhân là thức ăn thì không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe chỉ cần thay đổi chế độ ăn là được. Nhất là vào dịp tết chế độ ăn uống thay đổi mạnh rất dễ dẫn đến chướng bụng đầy hơi.

Các bài thuốc điều trị

+ Để khắc phục chứng chướng bụng đầy hơi nhẹ một trong những loại thuốc rất dễ mua dễ tìm là rau răm. Theo đông y rau răm vị cay tính ẩm mùi thơm đặc trưng dễ chịu không độc là vị thuốc kích thích tiêu hóa, trị các chứng đau bụng lạnh, chữa đầy hơi, phù thũng, bí tiểu rắn cắn, trĩ và chàm ghẻ.
Để trị tiêu hóa kém, đau bụng, đầy hơi lấy 15g rau răm cả thân và lá rau răm rửa thật sạch rồi ăn sống hoặc giã nát vắt lấy nước cốt để uống nhiều lần sẽ cho kết quả tốt. Lưu ý không ăn rau răm với thịt gà vì dễ sinh độc cho hệ tiêu hóa đồng thời rau răm khi ăn sống ấm bụng, mạnh gối, mạnh chân, sáng mắt nhưng ăn nhiều sẽ giảm ham muốn quan hệ nam nữ.
+ Một vị thuốc khác cũng đơn giản dễ kiếm là cây húng quế. Theo đông y húng quế có tính nóng vị cay và mùi thơm có tác dụng làm ra mồ hôi, lợi tiểu, giảm đau. Quả có vị ngọt và cay tính mát có tác dụng tốt cho thị lực toàn cây có tác dụng chữa cảm cúm, cảm sốt nhức đầu, nghẹt mũi, đầy bụng, kém tiêu. Để chữa đầy bụng khó tiêu ta dùng bài thuốc húng quế 20g gừng tươi 5 lát đem nấu lấy nước dùng trong ngày hoặc ăn sống.
+ Tỏi cũng là một gia vị trong gia đình rất tốt phòng bệnh hô hấp, tim mạch đặc biệt có tác dụng sát khuẩn, điều hòa hệ sinh vật hệ tiêu hóa. Mỗi bữa ăn có thể ăn sống từ 1-2 tép tỏi không ăn quá nhiều. Khi bụng đang đói cũng nên tránh các món ăn có tỏi.
Ngoài ra những loại trái cây như cam táo dứa bưởi cũng giúp ích rất nhiều khi chẳng may bị đầy bụng khó tiêu.